｢旅行｣よりお金がかからずストレス解消効果が高い…人生が激変する｢朝 4時 30分起き｣の始め方

休息の質を高めるには何をすればいいか。韓国の弁護士YouTuber・キム・ユジンさんは「私は明け方4時30分から出勤までが、日常のストレスを解消する自由時間関連キーワードはありません