トレーニングをすれば９０歳でも旅行に行ける 「フレイルの日」記念イベント開催…鹿児島市で

呼吸を止めない」「痛みや違和感のない範囲で実施する」――などの筋トレ５か条を説明して、「トレーニングすることで９０歳でも旅行はできる。そのためにも、筋肉を関連キーワードはありません