海外旅行での時差 急激な生活サイクルの変更は体に負担 １日１５分単位で段階を踏んで…

スポーツトレーナー・永井正彦氏による健康アドバイス。実際の事例をもとに、解説します。 【お悩み】夫婦で初めて海外旅行に出かけます。どんなことに関連キーワードはありません